SELF-HARM & PTSD

195 Comments

A Personal Look at Trauma and Self-Damage

After my book, “Battles of Attrition”, was released, I find I have searched for projects that challenge my limits of skillset and knowledge-base as far as possible – generally away from the previous directions I found myself in. Time to expand. To test. To break-out of comfortable niches. Some of those challenges, in hindsight, have uncovered other surprises that I wasn’t quite prepared for. The book hashed-out a lot of hidden, protected, and ongoing feelings and emotions about my youth and maturation and gave catharsis and understanding to a lot of it. Little did I know it wasn’t quite finished where the book ended…

While doing research for a personal project on PTSD (post-traumatic stress disorder), a number of traits common to those who suffer from it jumped-off the page. Thinking it was entirely coincidental because I had never been to war…never been in the military or law-enforcement or prison-security or the like I, for my own curiosity, took a Canadian online test for PTSD from a reputable, specialized body. (I have since been officially diagnosed by a psychiatrist with full-on PTSD) I’m not sure one could label it “with flying colors” but let’s put it this way, most – the majority – of symptoms are things I experience in some manners to this day. Others had an epiphanic impact. Memories came rushing back from deep hidden places that I had either forgotten and turns out had far more significance than I had ever imagined, some entirely buried and repressed for protective purposes.

I have to admit, it was a rather horrifying realization. I reached-out to a friend who I know has lived through a lot of childhood trauma himself and he assured me those elements were completely normal and par for the course for people who had lived the things we had, I was just coming upon mine late(r) in the game. Realizations that your youth was not in any way how you remember it always runs the risk of losing confidence in one’s perceptive capability or distorting one’s future perception. Fortunately, being almost 50, that is likely a rather great edge in my case with maturity, understanding, adaptability, and revision of my personal “map-of-the-world.”

Looking back, as is often the wont of our/my generation, we generally just look at rather impactful and prognostic elements as “just part of childhood”, or “every kid likely went through them”, or “don’t look back, only forward.” And, to an extent, this has some validity, it does. However, I find without knowing precisely and intricately who I “was” it’s rather hard to understand who I “am” and “will be.”

I admit to always having a rather curious (although that might be a bit of an understatement) interest in the macabre. The dark. The foreboding. But so as not to misrepresent, it was never for inflicting pain on others or upping my “dangerousness factor.” I used to be intrigued by studying serial-killers, mass-murderers, cults & cult-leaders not to emulate them in any way but to find cracks to not be subverted by them, to “beat” them at their rather complex game, to conquer their psychological-warfare and turn it back on them. The reasons were multi-fold:

  1. My now ex-wife always used to say that I have a rather large attraction and comfort in the dark places of my psyche. I delve deep into the black. I’ve explored it more than most, understand it intimately, and am likely innately more in-tune with mine than many. I know this from the people I’ve talked to (including high-level professionals & specialists), interacted with, and engage-with throughout the years. Few understand our alter-ego with the depth I know I do. I always wanted to understand that lure of mine because I realized it led to a far more profound understanding of myself and all my interchanging parts, faces, facades, and intricacies. You simply cannot understand yourself if you only look at the light.
  2. I had a lot of anger, rage, frustration, pent-up aggression, and unheard-voice when young. Going over to the dark often gave me comfort, companionship, and a place of solitude. It was better to explore the blackness of my own self than take it out on others who wronged me, who loved me, or a combination thereof.
  3. Unfortunately, that led to some very heavy dramatic bubbling-over of those emotions that needed a place to be released, which led to what I now realize was self-harm and even self-torture.

Without getting too graphic, this was a list of some of the things I would partake in when alone: putting sewing-pins under my fingernails, flipping my eyelids up, punching inanimate objects to the point of breaking my knuckles (to see if I could overcome the hesitation/resistance of anticipated physical damage), biting incessantly the inside of my mouth/lips until they bled profusely and lots of blood was swallowed to the point of becoming sick, hitting myself, touching burning objects to see for how long I could manage, pinching my eyeballs to the point of them coming-out or being damaged, ripping long strips out of my cuticles, all the way to various normal and abnormal forms of addiction.

When I started martial arts/self-defense/combatives years later, I would not understand until later why so much physical punishment never hurt me in any way. It was labelled various things: high pain-tolerance, double-jointedness, skeletal-durability, mental-strength. Looking back, I simply think that after the pain I had felt, nothing that others could do to me physically would be able to shut me down, stop me, or often even cause facial-reaction or acknowledgement. It was a decided edge in those areas we refer to as mindset, the intangibles, and pain tolerance/threshold. (2 different things, as we’ve mentioned) No physical pain could hurt more than the torment I and others had put me through over the years. And it wasn’t a macho, testosterone-fuelled, intense thing – it was an unemotive, numb, detached, blank thing. And this pertained to both acute and chronic or ongoing pain. A matter-of-fact reality for me, not a tool in my toolbox to project against others. It allowed me to bypass some psychological and mental elements others have to work past gradually and move right on to endgoal and result. A benefit, sure, but an unhealthy one, let’s be abundantly clear.

However, that self-damage also caused, rather expectedly, a great emotional and psychological toll over years. Numbed emotion. Blankness. A form of my own pseudo-narcissism. Lack of empathy at times. Unconscious responses to conflict that would lead to increased pain and suffering (physically/psychologically/spiritually/mentally) for myself as a result of those negative responses so as to feel far greater than was ever necessary. Self-destructiveness. I’m sometimes very tired of being inside my own head and mind. I also believe that a large part of this whole article and my book itself in no small part contribute to the way I think and process in the personal-security world I find myself a part of and make my voice what it is, however miniscule and drowned-out. A possibly unique perspective.

The goal, I think, was to take out my frustration, rage, anger on myself instead of projecting it outward and hurting others, including those that I love, which always has a rather large price to pay on oneself. I like to think now that maybe a fraction of all this knowledge has and can at least inform others, connect with others with like experiences that are too ashamed or frightened to speak-out, and maybe prevent a few from going too far one way or the other in that pain and dark arena. It’s a very fine-line where one can easily get lost or immersed in. I have a relatively routine, regular, normal, even mundane life now – and I’m not sure how it happened. But I’m grateful nonetheless. If “uneventful” will be my norm from here on for the foreseeable future, I’ll be satisfied – legitimately and without an ounce of sarcasm or cynicism. That, however, considering my past patterns, is unfortunately unlikely but respites are always accepted and welcomed.

195 thoughts on “SELF-HARM & PTSD”

  18. Good afternoon!
    Analyze ruin mysterious causes to find interesting and valuable collapse depth now and avoid past mistakes see on the website for collapse studies
    Full information on the link – https://202fliks.site
    All the best and development in business!

  19. Good afternoon!
    Share coach mysterious tactics with interesting and valuable strategic updates fast and lead your team to glory see on the website for coaching tips
    Full information on the link – https://101flow.site
    All the best and development in business!

  23. Hello!
    Unlock history mysterious eras with interesting and valuable past timeline facts and travel back in time safely see on the website for history timelines
    Full information on the link – https://33capy.site
    All the best and development in business!

  29. Если нужен удалённый сервер, можно воспользоваться vps xrumer, что обеспечит бесперебойную работу.

  32. Очередная волна разговоров о том, что SEO больше не работает. Как по мне, те, кто так говорят, либо не сталкивались с грамотным продвижением, либо ожидали быстрых результатов. Нашел статью, где хорошо объясняется, почему SEO остается основой устойчивого онлайн-бизнеса. Основные тезисы: органический трафик никуда не уходит, доверие к топовым сайтам выше, а стоимость привлечения клиента со временем только снижается. Почитайте, тема раскрыта аргументированно: https://iskra-net.ru/preimushhestva-prodvizheniya-sajtov-pochemu-seo-eto-osnova-ustojchivogo-onlajn-biznesa/ . Особенно полезно будет тем, кто ищет долгосрочные каналы, а не разовые всплески.

  42. Коллеги, вопрос к сообществу: кто какими связками пользуется? Я для себя недавно нашел подробный обзор инструментов — от подбора ключей до аналитики. Автор разобрал и бесплатные варианты (Google Keyword Planner, Search Console), и профессиональные платформы вроде Ahrefs и Screaming Frog. Очень структурированно, можно как чек-лист использовать. Делюсь ссылкой: https://yatany.ru/2026/01/20/prodvizhenie-sajtov-instrumenty/ . Особенно полезным показался раздел про инструменты для технического аудита — многие забывают про PageSpeed Insights и Lighthouse.

  44. Good morning!
    Unlock cosmic mysterious secrets with interesting and valuable universal truths now and understand your place in the universe see on the website for cosmic maps
    Full information on the link – https://900letekas.site
    All the best and development in business!

  45. Наткнулся на развернутое руководство по продвижению в столице Сибири. Рассмотрены ключевые моменты: локальная оптимизация, подбор семантики, контент-маркетинг и внешние ссылки. Особо полезен раздел про адаптацию под мобильные и скорость загрузки. Ссылка: https://avto-dom-tumen.ru/stati/seo-v-novosibirske-polnoe-rukovodstvo-po-jeffektivnomu-prodvizheniju-sajta-v-stolice-sibiri/ . Рекомендую изучить.

  46. Хорошая обзорная статья про вывод сайта на первую страницу. Рассматривают и техническую оптимизацию, и контент, и перелинковку, и внешние факторы. Без воды, по делу. Кто хочет системного подхода, почитайте: https://eda96.ru/kak-vyvesti-sajt-v-top/

  47. Хороший разбор темы накрутки поведенческих факторов. Автор подробно объясняет, что такое ПФ, какие методы накрутки существуют и чем это может грозить. Понравилось, что в конце дают легальные альтернативы для улучшения метрик. Тем, кто задумывается о таком инструменте, рекомендую почитать: https://1c-aytias.ru/nakrutka-povedencheskih-faktorov-illyuziya-uspeha-ili-rabochiy-instrument/

  48. В статье подробно разбирается, за счёт чего локальный бизнес может выиграть у федералов. Автор выделяет слабые стороны крупных игроков (низкая адаптация под регион, медленная реакция) и показывает, как этим пользоваться. Есть примеры локальных ключей и советы по работе с Яндексом. Рекомендую: https://lefmun.ru/stati/bitva-za-ural-kak-lokalnomu-biznesu-iz-ekaterinburga-vyigrat-u-federalnyh-gigantov-v-poiske/

  49. Хороший разбор темы накрутки поведенческих факторов. Автор подробно объясняет, что такое ПФ, какие методы накрутки существуют и чем это может грозить. Понравилось, что в конце дают легальные альтернативы для улучшения метрик. Тем, кто задумывается о таком инструменте, рекомендую почитать: https://1c-aytias.ru/nakrutka-povedencheskih-faktorov-illyuziya-uspeha-ili-rabochiy-instrument/

  50. Коллеги, вопрос к тем, кто в высококонкурентных темах. Ситуация: сайт вылизал до блеска, а конкуренты в топе как сидели, так и сидят. Подозреваю, что без накрутки ПФ там не обошлось. Почитал тут статью, как раз чтобы понять масштабы: https://workspace.ru/blog/nakrutka-povedencheskih-faktorov-kak-nakrutit-pf_2/ . Оказывается, это целая индустрия с серверами, базами отпечатков и бюджетами от 15 тысяч в месяц. Автор прямо пишет, что в некоторых нишах накрутка стала необходимостью. Грустно, но теперь хоть понимаю, с чем имеем дело.

  51. В этой информационной статье вы найдете интересное содержание, которое поможет вам расширить свои знания. Мы предлагаем увлекательный подход и уникальные взгляды на обсуждаемые темы, побуждая пользователей к активному мышлению и критическому анализу!
    Подробнее – https://vivod-iz-zapoya-2.ru/

  52. В статье подробно разбирается, за счёт чего локальный бизнес может выиграть у федералов. Автор выделяет слабые стороны крупных игроков (низкая адаптация под регион, медленная реакция) и показывает, как этим пользоваться. Есть примеры локальных ключей и советы по работе с Яндексом. Рекомендую: https://lefmun.ru/stati/bitva-za-ural-kak-lokalnomu-biznesu-iz-ekaterinburga-vyigrat-u-federalnyh-gigantov-v-poiske/

  53. The StoreKit framework handles in-app purchases and subscriptions with receipt validation, promotional offers, and family sharing support.
    You should see:
    [url=https://malex33214.bcbloggers.com/38908598/macappbox]
    best productivity tools for macOS Ventura compared to Sonoma
    [/url]
    See the pros and cons:
    Built upon SwiftUI and Combine frameworks, it reacts instantly to system state changes while maintaining a consistent sub-1% CPU idle state. Memory is purged when views are inactive.

  54. Хорошая обзорная статья про вывод сайта на первую страницу. Рассматривают и техническую оптимизацию, и контент, и перелинковку, и внешние факторы. Без воды, по делу. Кто хочет системного подхода, почитайте: https://eda96.ru/kak-vyvesti-sajt-v-top/

  55. Прочитал статью и задумался о безопасности. Мало кто пишет, как обнаружить накрутку поведенческих факторов на своём сайте. А здесь целый блок с признаками: аномальная активность, несезонный трафик, странная геолокация, резкий рост CTR без оптимизации. Очень полезный чек-лист для тех, кто подозревает нечестную игру конкурентов. Сохранил себе ссылку. Рекомендую изучить раздел “Как обнаружить накрутку”, чтобы вовремя заметить угрозу.

  56. Всем привет! Делюсь найденным материалом. Статья про продвижение сайтов и развитие бизнеса в интернете. Хороший базовый обзор с акцентом на комплексный подход: SEO, контекст, SMM, аналитика. Особенно порадовал раздел про частые ошибки — полезно для самопроверки. Вот ссылка для тех, кому нужно структурировать знания: https://yana-troyanova.ru/stati/jeffektivnoe-prodvizhenie-sajtov-i-razvitie-biznesa-v-internete/

  57. Зимой детская площадка тоже пользуется популярностью у детей. Горка становится ещё более скоростной, а домик превращается в зимнюю крепость. Деревянные комплексы отлично переносят морозы при правильной обработке.

  59. Статья про цены на накрутку позиций и выбор оптимального предложения. Автор рассказывает, на что обращать внимание, какие факторы влияют на стоимость и как не ошибиться с подрядчиком. Полезные рекомендации: https://spc2.ru/tseny-na-nakrutku-pozitsiy-v-poiskovyh-sistemah-kak-vybrat-optimalnoe-predlozhenie/

  60. Всем привет! Нашел статью, где хорошо расписаны основы продвижения сайтов. Рассматриваются цели, стратегия, SEO, контекстная реклама, SMM, email-маркетинг, UX/UI. Особо отмечу раздел про интеграцию онлайн и офлайн активностей — редко встречается в таких обзорах. Вот ссылка для изучения: https://dogvoyage.ru/2025/12/jeffektivnoe-prodvizhenie-sajtov-i-razvitie-biznesa-v-internete/

  62. Пробовал накрутку пару лет назад через дешёвые сервисы — толку не было, только деньги сжёг. Статья помогла понять, почему. Во-первых, сайт тогда был технически не готов (глубоко в выдаче). Во-вторых, использовал дешёвые прокси и сгенерированные отпечатки. Сейчас, почитав этот гайд, вижу системный подход: аудит сайта, правильный сбор семантики, плавный старт. Оставлю ссылку здесь, буду перечитывать перед запуском: https://partnerkin.com/tribuna/blog-vitalivivdenko/nakrutka-pf-v-yandekse-polnoe- . Много практических деталей.

  63. Доброго!
    Посетитель быстро уходит, если страница не отражает его историю. Но если он видит слова, которые касаются именно его сомнений, он задерживается. И чем дольше он остаётся, тем выше вероятность, что он превратится в клиента. Это превращение начинается с мелкой паузы, которая удерживает внимание.
    Полная информация по ссылке – https://www.ts-web.ru/blog/seo/regional-seo-dagestan.html
    SEO продвижение сайтов цена Россия, разработка сайтов для строительной компании, продвижение сайтов под ключ Россия
    поддержка сайтов WordPress в России, [url=https://www.ts-web.ru/cases/]Кейсы | TS-Web[/url], услуги SEO агентства в Санкт-Петербурге
    Удачи и комфорта в жизни!
    [url=https://ebookingtravel.ae/nature-holiday-quotes/#comment-105069]Интернет-магазин WordPress: продажи без границ[/url] 7e443a0

  64. My spouse and I stumbled over here coming from a different web address and thought I might as well check things out.

    I like what I see so i am just following you. Look
    forward to exploring your web page again.

  65. Very good blog! Do you have any helpful hints for aspiring
    writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything.
    Would you suggest starting with a free platform like WordPress
    or go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally
    overwhelmed .. Any suggestions? Appreciate it!

  66. I take pleasure in, result in I found exactly what I used to
    be having a look for. You’ve ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a
    great day. Bye

  67. Всем привет! Нашел статью, где хорошо расписаны основы продвижения сайтов. Рассматриваются цели, стратегия, SEO, контекстная реклама, SMM, email-маркетинг, UX/UI. Особо отмечу раздел про интеграцию онлайн и офлайн активностей — редко встречается в таких обзорах. Вот ссылка для изучения: https://dogvoyage.ru/2025/12/jeffektivnoe-prodvizhenie-sajtov-i-razvitie-biznesa-v-internete/

  70. I’m truly enjoying the design and layout of your website.
    It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for
    me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme?
    Fantastic work!

  71. My family members always say that I am killing my time here at web,
    except I know I am getting familiarity every day by reading thes nice articles.

  75. I must thank you for the efforts you have put in penning this site.
    I’m hoping to check out the same high-grade blog posts from you later on as
    well. In fact, your creative writing abilities has
    inspired me to get my very own site now 😉

  76. It’s a pity you don’t have a donate button! I’d
    definitely donate to this fantastic blog! I suppose for now i’ll settle for
    bookmarking and adding your RSS feed to my Google
    account. I look forward to new updates and will
    talk about this website with my Facebook group.

    Chat soon!

  82. Sweet blog! I found it while searching on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?
    I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
    Many thanks

  85. I need to to thank you for this very good read!! I absolutely loved every bit of it.
    I have you book marked to check out new things you post…

  87. Пробовал накрутку пару лет назад через дешёвые сервисы — толку не было, только деньги сжёг. Статья помогла понять, почему. Во-первых, сайт тогда был технически не готов (глубоко в выдаче). Во-вторых, использовал дешёвые прокси и сгенерированные отпечатки. Сейчас, почитав этот гайд, вижу системный подход: аудит сайта, правильный сбор семантики, плавный старт. Оставлю ссылку здесь, буду перечитывать перед запуском: https://partnerkin.com/tribuna/blog-vitalivivdenko/nakrutka-pf-v-yandekse-polnoe- . Много практических деталей.

  90. Привет всем!
    Как сайт может продавать без менеджеров
    Создание лендингов помогает бизнесу выделиться среди конкурентов. Лендинг показывает преимущества продукта и формирует доверие. Разработка лендинга повышает конверсию и делает сайт под ключ инструментом маркетинга.
    Полная информация по ссылке – https://ts-v.ru/
    SEO продвижение сайтов для онлайн-школ, миграция сайтов на другой домен, реклама в TikTok под ключ Россия
    веб-аналитика для сайтов WordPress, [url=https://ts-v.ru/]ђазработка лендингов под ключ | TS-V[/url], SEO услуги для интернет-магазинов по всей России
    Удачи и комфорта в жизни!
    [url=https://avaur.in/2023/01/31/hello-world/#comment-64059]Почему пользователи доверяют понятным сайтам[/url] 0db7c27

  91. My spouse and I absolutely love your blog and find a lot of your
    post’s to be just what I’m looking for. can you offer guest writers to write
    content for you? I wouldn’t mind writing a post or elaborating on most
    of the subjects you write with regards to here. Again, awesome
    website!

  96. Наткнулся на интересный материал про SEO — там его называют искусством и наукой видимости. Автор рассказывает про техническую оптимизацию, контент и линкбилдинг. Есть мысли про будущие тренды. Рекомендую: https://loveloveme.ru/seo-prodvizhenie-sajta-iskusstvo-i-nauka-vidimosti-v-cifrovom-mire/

  98. you are in point of fact a good webmaster.
    The website loading velocity is amazing. It kind of feels that you’re
    doing any unique trick. Also, The contents are masterwork.
    you have done a magnificent activity on this topic!

  100. Hello there I am so happy I found your blog, I really found
    you by error, while I was searching on Digg for something else, Regardless I am here
    now and would just like to say thank you for a remarkable post and a all round enjoyable blog (I also love the
    theme/design), I don’t have time to read through it all
    at the moment but I have bookmarked it and also added your RSS feeds, so
    when I have time I will be back to read more, Please do keep up the great job.

  102. Коллеги, кто ищет структурированный материал по SMM, гляньте эту статью. Там разобраны основные услуги, методы и метрики. Особенно полезен раздел про то, как выбирать агентство в Москве и на что обращать внимание в договоре. Есть таблица с моделями оплаты и этапы работы с подрядчиком. Почитайте: https://sksensation.ru/smm-prodvizhenie-v/

  103. Today, I went to the beach front with my children.
    I found a sea shell and gave it to my 4 year old
    daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed.
    There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this is entirely off
    topic but I had to tell someone!

  104. I’m not sure why but this blog is loading very slow for me.
    Is anyone else having this issue or is it a issue on my end?

    I’ll check back later on and see if the problem still exists.

  105. Greetings I am so delighted I found your blog page, I really found you
    by accident, while I was looking on Yahoo for something else, Regardless
    I am here now and would just like to say
    thanks for a remarkable post and a all round enjoyable blog (I also love the
    theme/design), I don’t have time to browse it all at the minute but I
    have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will
    be back to read more, Please do keep up the fantastic
    work.

  108. Hi, I do think this is an excellent website.
    I stumbledupon it 😉 I’m going to return yet again since I bookmarked it.

    Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide others.

  109. Hey there just wanted to give you a quick heads up. The text in your article
    seem to be running off the screen in Opera.
    I’m not sure if this is a formatting issue or something to do with
    web browser compatibility but I figured I’d post to let you know.
    The layout look great though! Hope you get the issue fixed soon. Cheers

  111. Hi there, I found your web site by the use of Google whilst
    searching for a related subject, your website came up, it appears good.
    I have bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, simply was alert to your weblog thru Google,
    and found that it’s truly informative. I am going to watch
    out for brussels. I will appreciate for those who continue this
    in future. Numerous people might be benefited from your writing.
    Cheers!

  117. After looking into a number of the articles
    on your website, I honestly appreciate your technique of writing a blog.
    I added it to my bookmark site list and will be checking back in the near future.

    Take a look at my web site too and tell me what you think.

  118. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that
    automatically tweet my newest twitter updates. I’ve
    been looking for a plug-in like this for quite
    some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.

    Please let me know if you run into anything. I truly
    enjoy reading your blog and I look forward
    to your new updates.

  120. Hello! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
    Is it hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
    I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to start.
    Do you have any points or suggestions? With
    thanks

  121. Thanks , I have recently been looking for information about this topic for a while and yours is the
    greatest I’ve discovered so far. However, what in regards to
    the conclusion? Are you positive concerning the source?

  126. Интересная статья про SEO в контексте виртуального маркетинга. Автор объясняет, как продвижение сайта вписывается в общую маркетинговую стратегию. Почитайте: https://vezonchik.ru/2026/01/30/seo-prodvizhenie-sajta-iskusstvo-i-nauka-virtualnogo-marketinga/

  132. I just like the valuable information you supply for your articles.
    I’ll bookmark your weblog and take a look at once more right here
    regularly. I am rather sure I’ll be told plenty of new stuff right
    right here! Good luck for the next!

  137. Hello there, I do believe your web site could possibly be having internet browser compatibility problems.
    When I take a look at your blog in Safari, it looks fine but when opening in I.E., it’s got some overlapping issues.
    I merely wanted to give you a quick heads up! Apart from that, excellent website!

  138. Hey! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog.
    Is it very hard to set up your own blog? I’m not very techincal
    but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about making my
    own but I’m not sure where to begin. Do you have any points or suggestions?
    Appreciate it

  142. Как продлить срок службы дома из клееного бруса? Обновляйте защитное покрытие раз в 5-7 лет. [url=https://dom-rggu.ru/]дом из клееного бруса под ключ[/url] Следите за состоянием кровли и водостоков — влага главный враг любого дерева. [url=https://dom-rggu.ru/]дом из клееного бруса Ленинградская область[/url] При правильном уходе дом из клееного бруса прослужит 80-100 лет и больше.

  143. Обработка древесины — ключевой момент для долговечности детской площадки. [url=https://детский-игровой-комплекс.рф/]смотрите тут[/url] Качественная пропитка защищает от грибка, гнили и насекомых. [url=https://детский-игровой-комплекс.рф/]игровой домик для детей[/url] Спросите у производителя, какую обработку они используют — это важно.

  149. Нашёл материал, где подробно разбирается, как строить SMM-стратегию с нуля: от аудита и анализа аудитории до запуска рекламных кампаний и оптимизации. Есть раздел про контент-план и работу с UGC. Рекомендую: https://foto-videomontaz.ru/smm-prodvizhenie-v-soczialnyh-setyah-princzipy-instrumenty-i-pokazateli-effektivnosti/

  151. What’s Going down i am new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely useful and it has aided me out loads.
    I am hoping to contribute & aid other users like its helped me.

    Great job.

  155. Wow, marvelous weblog format! How lengthy have you been blogging for?

    you make blogging glance easy. The overall look of your web
    site is excellent, as smartly as the content material!

  156. Привет всем!
    Мы делаем оборудование более надежным и долговечным
    Что если бы поломки стали чем-то из прошлого? Мы предлагаем уникальную диагностику и профилактику, которые позволяют выявить скрытые проблемы и устранить их, прежде чем они повлияют на вашу работу. С нашими решениями ваше оборудование всегда будет работать надежно и эффективно, и вы больше не будете сталкиваться с неожиданными простоями и дорогими ремонтом.
    Полная информация по ссылке – https://dag-techservice.ru/services/electrical.html
    способы наладки технологического оборудования, обслуживание линий на рыбопереработке, монтаж промышленного оборудования саратов
    автоматизация насосных станций ЖКХ, [url=https://dag-techservice.ru/faq.html]FAQ — DAG TechService[/url], сервисное обслуживание банковского оборудования
    Удачи и комфорта в жизни!
    [url=https://www.banscher.eu/guestbook.html]Модернизация оборудования для более высоких результатов[/url] 7c27e44

  159. We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
    Your website provided us with valuable info to work on. You’ve done
    a formidable job and our whole community will be grateful to you.

  163. Admiring the persistence you put into your site and detailed information you present.
    It’s good to come across a blog every once in a while that isn’t the same outdated rehashed information.
    Excellent read! I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds
    to my Google account.

  164. Generally I don’t read post on blogs, but I wish to say that this
    write-up very compelled me to check out and do so! Your writing style has been surprised me.
    Thanks, quite nice article.

  166. Woah! I’m really enjoying the template/theme of this website.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s hard to get
    that “perfect balance” between usability and visual appeal.
    I must say that you’ve done a superb job with this. In addition, the blog loads very fast for me on Opera.

    Exceptional Blog!

  169. I believe this is among the such a lot vital info
    for me. And i’m satisfied reading your article. But should observation on some general issues,
    The web site taste is ideal, the articles is in point
    of fact nice : D. Excellent process, cheers

  175. Здравствуйте!
    Пуско-наладка как этап контроля качества
    Сервис промышленного оборудования включает регулярное обслуживание, настройку и контроль параметров работы. Это позволяет поддерживать оборудование в исправном состоянии и снижать вероятность аварийных ситуаций.
    Полная информация по ссылке – https://dagtechservice.ru/category/tehnicheskoe-obsluzhivanie/
    сервисное обслуживание постгарантийного оборудования, сервис промышленного оборудования, сервисное обслуживание оборудования глонасс
    обслуживание производственных линий, [url=https://dagtechservice.ru/blog/]Блог – Технический сервис[/url], сервисное обслуживание лифтового оборудования
    Удачи и комфорта в жизни!
    [url=https://paralelo-23.com/ultimora/conjunto-estadio-azteca-comercializacion-de-los-derechos-humanos/#comment-74932]Как снизить риск выхода из строя оборудования[/url] abd580d

  177. It’s the best time to make some plans for the longer term
    and it is time to be happy. I’ve read this publish and if I could I wish to counsel you
    some attention-grabbing things or suggestions. Perhaps you can write subsequent articles regarding this article.
    I desire to read even more things approximately it!

  180. Добрый день!
    Дом под ключ: сколько стоит строительство
    Дом под ключ — это возможность получить полностью готовое жилье без необходимости самостоятельно контролировать строительный процесс и работу подрядчиков.
    Полная информация по ссылке – https://dagtechstroy.ru/what-we-do/
    укс мозырь долевое строительство, строительство домов из газобетона, пгс в строительстве
    строительство домов из газобетона под ключ цена, [url=https://dagtechstroy.ru/architectural-design/]Архитектурный дизайн – ДагТехСтрой – строительство[/url], спозу расшифровка в строительстве
    Удачи и комфорта в жизни!
    [url=https://xuejun.wang/message_board/#comment-10235]Почему качественное строительство дома начинается с грамотного расчета[/url] db7c27e

  182. 안녕하세요! 이 사이트에 전에 와본 적이 있는 것 같지만, 몇몇 포스트를 확인하고 나서 새롭다는 걸 깨달았습니다.

    어쨌든, 발견해서 정말 기쁘고 즐겨찾기하고 자주 확인할게요!

    I’ve been browsing online greater than three hours nowadays, yet I never found any
    fascinating article like yours. It’s pretty value enough for me.
    In my view, if all website owners and bloggers made good content material
    as you probably did, the internet will likely be much more useful than ever
    before.

    This is one of the best blogs I’ve come across in a while!
    Your writing style is so engaging, and the content is excellent.
    Do you have any advice for new bloggers on how to create content as compelling as yours?
    Appreciate it!

    정말 멋진 사이트네요! Construction에 대한 설명이 너무 명확하고 흥미로워요.
    이 주제에 대해 더 많은 포스트를
    보고 싶어요. RSS 피드로 계속 업데이트 받겠습니다!
    감사합니다!

  187. I’m impressed, I have to admit. Seldom do I encounter a blog that’s both educative and amusing, and let me tell you,
    you have hit the nail on the head. The issue is an issue that too few men and women are speaking
    intelligently about. I am very happy I stumbled across this during my search
    for something concerning this.

  189. It’s awesome to visit this web page and reading the views of all mates regarding
    this paragraph, while I am also zealous of getting
    knowledge.

  191. You actually make it appear really easy with your presentation but I to find this topic to be really one thing that I think I would by no means understand.
    It sort of feels too complicated and very wide for me. I am looking ahead in your subsequent submit, I’ll
    attempt to get the grasp of it!

  192. I was wondering if you ever considered changing the page layout
    of your site? Its very well written; I love what youve
    got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having one or two pictures.
    Maybe you could space it out better?

  194. Great beat ! I would like to apprentice even as you
    amend your website, how could i subscribe for a
    weblog site? The account aided me a acceptable deal.
    I have been a little bit acquainted of this your broadcast offered brilliant transparent concept

  195. My developer is trying to convince me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on a variety of websites for about a
    year and am worried about switching to another platform.
    I have heard good things about blogengine.net. Is there a way I
    can transfer all my wordpress content into it? Any kind of help would
    be greatly appreciated!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *